训练足球个人防守战术的三个实用技巧

防卫战术是足球竞赛中为了阻止对方进攻和重新取得球权所采取的个人和集体配合办法。

个人防卫战术个人防卫战术是指为了控制对手所采用的个人战术行动。个人战术行动表现着整体战术的特征。一、选位与盯人选位是指防卫队员依据位置职责和临场状况，选择恰当的防卫位置。盯人是指在正确选位的根底上，对防卫的对手施行监控或紧密控制其进攻的行动。

选位与盯人主要有六个要素构成

1.选位要比进攻队友早2.进攻队友，防卫队友，本方球门的三点一线3.以盯人为主4.以三角或菱形网络队形5.依据目的和状况自主选位6.依据防卫位置和任务施行紧闭防卫和防卫放松二.断球

断球是指将对方的传球从途中截下来或毁坏掉的战术行为。断球是转守为攻最主动、最有效的战术行动，能在对方来不及反抢的状态下发起快速还击。

(一)断球的要素(1)正确的判别:要正确判别持球队员与接应队员的企图，预测传球的时间和道路。(2)合理的位置:在正确选位的根底上，倾向有球一侧挪动，并“松动”防卫。(3)恰当的机遇:对方传出球的-刹那，先于接球队员快速插向传球道路，将球截断下来。(二)断球的留意事项(1)隐敵断球企图:不要紧逼盯防接球队员，这样既可避免对方传切本人身后空当，又可诱使对方向本人身前的对手传球，堕入本人断球的圈套。(2)保全防卫全局:断球前要剖析攻防全局的态势，以少防多时，断球-定要谨慎，一旦失误，将形成全局的被动。(3)断球后还击:断球后要抓住机遇，发起快速还击。三、抢球抢球是指将对方控运的球抢过来或毁坏掉的战术行动。抢球是重要的

个人战术，是个人防卫才能的重要标志。

(1)正确的站位:抢球首先要选择在持球对手与本方球门中心之间站位，这是对方运球打破的殊途同归。(2)合理的间隔:经过挪动，与持球对手坚持最适合的间隔。(3)精确的机遇:在对手接控球未稳或控、运球两个触球动作之间的机遇，将球抢下来或毁坏掉。(二)抢球的留意事项(1)抢球时首先要站稳，不要被对方假动作迷惑，也不要自觉出脚，以免被对方打破。(2)抢球时可主动采用向一侧假抢，诱使对方向另一侧运球而施行真抢的办法。(3)抢球动作要骁勇，既抢球又卡位。

(4)抢球后衔接动作要快，及时控球发起进攻。

(5)假如抢球不胜利，要快速转身，及时换位回防。