第一次！谷爱凌享受胜利滑行都是努力之后才能达到的

2金1银 完美演出

第一次！谷爱凌享受胜利滑行

爱 / 凌 / 心 / 声

我只有不到1%的天赋。

我其实觉得，生命里最高兴的东西，都是因为努力之后才能达到的天才有可能是一部分，但是我自己觉得，大多数应该是努力，付出更多的时间，以及平衡和自律

读斯坦福大学和夺得奥运金牌是我目前两大目标，现在我都实现了，特别享受这个过程。

我认为最美的女生，应该勇敢追梦，又酷又飒。

赢不了一辈子，但享受滑雪的乐趣可以是一辈子的我热爱的是滑雪本身，所以发自内心地想把它做好

第一轮93.25分，第二轮95.25分，2月18日上午，中国队选手谷爱凌凭借绝对领先的两跳，在张家口赛区云顶滑雪公园获得了北京冬奥会自由式滑雪女子U型场地技巧冠军至此，她的首次冬奥会之旅最终成绩定格在2金1银，一次完美的演出

谷爱凌赛后表示:比赛中有一些艰难瞬间，但即使在那时，我也从未想过自己会带着另一枚银牌离开这块场地滑雪是富有乐趣和个性的运动，对我自己来说，我真的在U型场地中找到了这种感觉

站在U型场地上方，身后是巨大而鲜艳的五环标志谷爱凌注视着眼前长长的赛道，观众们注视着她他们激动地猜测:她将用怎样的动作完成自己首届冬奥会的谢幕演出

就在刚刚，在得知上一位出场选手的最终得分后，一身红衣的谷爱凌转过身去，激动地和母亲及教练紧紧相拥。这位18岁的少女，在自由式滑雪女子U型场地技巧决赛中提前一轮锁定冠军！这是她在北京冬奥会上收获的第二金，第三块奖牌！

表演开始！

大鹏一日同风起，扶摇直上九万里谷爱凌飞快地滑下，在赛道左右两端一次次腾空而起，而这一次，她没有再做任何翻转和难度动作，而是用五个极具个性和表现力的庆祝动作，将自己的笑容和快乐定格在云顶滑雪公园湛蓝的天空下

这是属于她的时刻！

这是运动生涯中我第一次去享受‘胜利滑行’！谷爱凌赛后轻快地说。

过去在得知自己已经赢了比赛的时候，我都会去尝试新的动作，挑战更高的难度谷爱凌向记者分享了自己的想法这是我这次所有比赛的最后一个动作，我也已经实现这次奥运会所有的目标，故事似乎已经完整了最后我有这么一个机会，我想尽情地享受它

谷爱凌多次说过，金牌和胜利永远不是终点她最大的目标是通过自己的努力和表现，让全世界更多的女孩参与到冰雪运动中来，去建立自信，找寻快乐

过去很长一段时间，我们这个小众的极限运动大多时总是以男性为代表我今天实现了我15岁时的梦想，如今全世界有那么多人知道我，喜欢我，我想我证明了这项运动中也可以展现女性的力量，也可以使我们女孩子获得那么多的快乐

谷爱凌本届冬奥会的故事已画上完满的句号，而她心底的期盼相信也在世界的多个角落开始生根发芽青蛙公主用她胜利的滑行告诉世界，极限运动是不断地挑战和超越自我，也是快乐和享受而这，或许就是他们真正的热爱所在，初心所系

现场直击

赛后想吃涮羊肉 分享睡眠攻略

赛后，谷爱凌接受了记者的采访并出席新闻发布会从上午比赛到赛后采访，时间已经到了中午，谷爱凌笑称肚子已经非常饿了，一会儿想去吃涮羊肉

当被问到之后有什么打算时，谷爱凌表示，拿奥运冠军和考上斯坦福是我的两个梦想，现在都实现了，接下来我会进入大学学习。

第三跳之前，谷爱凌已稳获金牌，但她没像以往那样挑战一个更高难度的动作回馈现场观众她说这主要是受风的影响，因为现场风比较大，出于安全考虑第二我觉得这是我本届冬奥会的最后一场比赛了，就像故事的结尾一样，我已经付出了那么多，希望好好享受这一刻

谷爱凌此前接受采访时表示保证十小时睡眠是自己成功的秘诀之一昨天她也分享了自己能够保持十小时睡眠的攻略:我睡觉前一般会泡个澡，弹会钢琴，写会日记，睡前40~45分钟不要看手机和电视，还会在脑海中过一遍比赛的动作

据谷爱凌透露，她目前正在写书，由于自己每天都有写日记的习惯，因此准备将这些故事写进书里对于自己这段经历的主题，她谈到了一些关键词:玩得开心，克服压力，打破界限，创造奇迹，与大家分享

背后揭秘

女子自由式滑雪第一人是这样练成的

在2月8日获得自由式滑雪女子大跳台金牌后，谷爱凌一炮而红，有关她的报道铺天盖地，所到之处媒体前呼后拥，已经成为了全民偶像。

其实，在天才少女，美女运动员，学霸等各种标签背后，很多人都忽略了她对待自由式滑雪这项运动的热爱与专注成都商报－红星新闻记者全程采访了本届冬奥会谷爱凌参加的3个项目训练和比赛，为你还原一个偶像光环外的自由式滑雪运动员谷爱凌

技术

已无明显短板 未来有望统治女子自由式滑雪

赛前谷爱凌决定征战自由式滑雪3个项目时，普遍观点都认为她的U型场地技巧比较稳，坡面障碍技巧次之，大跳台夺冠希望很小但没想到第一项大跳台，谷爱凌就用一个从未使用过的1620一举夺冠，而在坡面障碍技巧决赛中，在训练时间不足的情况下，她凭借最后一搏拿到银牌，最后的U型场地技巧，谷爱凌更是从资格赛到决赛全程稳定发挥，以绝对优势拿到金牌

从目前的潜力来看，谷爱凌有望长期在这3个项目上拥有极强的竞争力，并成为自由式滑雪女子运动员当之无愧的NO.1。

努力

态度认真能吃苦 连吃饭都在赶时间

只有在聚光灯看不到的地方刻苦训练，才能迎来赛场上的高光表现谷爱凌爱玩爱闹的开朗性格受到很多人的喜爱，但训练起来也真玩命

日前，在坡面障碍技巧资格赛后，谷爱凌吃韭菜盒子的一幕迅速登上微博热搜，很多人都表示青蛙公主真实可爱但实际上，她是为了赶时间当天训练结束后，谷爱凌根本没有时间接受采访，她只说了一句:那边的U型场地训练应该已经开始了的，所以我已经晚了，我是其他人U型场地训练的一半时间，所以我得现在去了

坡面障碍技巧比赛曾因张家口持续大雪被迫推迟，导致谷爱凌的比赛出现了赶场的情况坡面障碍技巧赛获得银牌后，谷爱凌来不及庆祝，马上又要投入U型场地的备战2月16日9点30分到12点30分的U型场地赛前训练，据成都商报－红星新闻记者现场观察，谷爱凌的训练非常专注和认真，整个训练的强度也远大于之前，基本上把时间用满了，还做了一些有难度的成套动作当时云顶滑雪公园的气温低至零下20多度，谷爱凌在艾宁和梅尔顿两位教练的陪同下，在索道和U型场地之间一趟又一趟地不断穿梭从比赛中能够看出谷爱凌的碾压性优势，但背后是她日复一日的枯燥训练

心态

大心脏属性凸显 越到大场面发挥越佳

想要成为一名真正顶尖的运动员，除了专业技术外，更需要强大的心理素质而谷爱凌呈现出了和她年龄不相符的大心脏从记者多日观察来看，谷爱凌年龄虽小，但明显属于大场面运动员，就是那种压力越大反而越兴奋甚至能够超常发挥的运动员，就像她在接受采访时所说，我就是喜欢不断挑战自己的界限敢于挑战自我，才能不断突破

谷爱凌真正让人见识到她的大心脏的，就是最不被看好的大跳台首战大跳台，谷爱凌为了冲击冠军，最后一跳顶住压力尝试此前从未跳过的1620，最终获得成功在坡面障碍技巧中，谷爱凌前两轮发挥不好，甚至出现了较大失误，但她顶住压力，在最后一轮完美发挥，最终拿到一枚银牌

青蛙公主谷爱凌看起来几乎是一位完美偶像，作为一名运动员，她也在几个最关键的方面展现了自己的努力和天赋运动员是没有捷径可走的，而对于这项运动的持续热爱，将让谷爱凌走得更久