太极拳世锦赛冠军创新武术传承:下山又上山

题:太极拳世锦赛冠军创新武术传承:下山又上山

学习太极拳的，只能是老人吗在重庆市南岸区太极拳协会会长徐嘉看来，答案是否定的

作为2019年第八届世界传统武术锦标赛太极拳，太极剑项目双料冠军，这位颇具侠义气质的武当派资武太极拳术传承人20日在接受中新网记者专访时表示:修习太极拳者已逐步呈现低龄化，年轻态趋势，传承之路未来可期。

徐嘉介绍说，近七八年，系统修习资武太极拳术的弟子就有上万人，不仅来自多个国家，各行各业，还有一家三代，一家五口齐上阵的，年龄最小的仅5岁她坦言，中国传统武术被更多人接受的背后，是弘扬路径的不断创新

太极下山:打开民众认知武术窗口

2009年，因身体抱恙，人到中年的徐嘉为寻求强身健体之方，在机缘巧合下，跟随武当三丰派传人王行资武修习太极拳半年后，她的体能从马步都扎不稳进步为可以跑五公里，徐嘉心中尘封的武侠梦也被点燃，遂一心扎入太极拳的练习与研究中，为中国传统武术文化传承助力

要想让民众了解太极，要先给他们一个认识的窗口武术不是遥不可及的，而是就在身边徐嘉说，人群密集处如公园，社区，广场，都是她引领习武的活跃地带为让大众改变对太极老，旧，陈腐的片面认识，师兄弟们不仅在线上入驻各大社交平台，还把太极拳课程大胆搬进年轻人扎堆的健身房

2016年，武当太极在重庆的传承基地资武太极道馆在一繁华商圈开业这是中国首个武馆与公立图书馆相结合的空间，南岸区图书馆将数千册书籍置于其中作为开放式的公共场所，往来民众可隔着一道玻璃，感受一文一武一动一静的东方文化魅力

除了在闹市扩大科普面，徐嘉会在固定时间深入乡村基层，向农村民众教授易筋经，马王堆导引术，八段锦，五禽戏等系列健身气功。

为促进少年儿童身心健康发展，徐嘉还把太极拳和健身气功教学送进校园至今，系列课程已在当地10余所中小学落地，传统武术的普及焕发新生机

太极上山:为武者辟一方自如天地

2020年，资武道馆太极拳术被列入南岸区第六批非物质文化遗产，同年资武太极道馆总部整体搬迁上山。

太极拳是自古以来就深受人们的欢迎，其动作柔缓，姿势优美，深受大众的欢迎。更加值得一提的是，太极拳不但可以活动筋骨，更加是强身健体预防疾病的好办法，特别是对于颈椎病的朋友来说，打打太极的效果绝对比风险极高的按摩好。

徐嘉称，经十余年沉淀，资武太极拳术已形成完备的教学体系，区分入门，初中，高阶，且每个阶段又分形，意，气，神4层状态为更好地传承，因材施教同样重要她提出一人一太极的研学思路，习武者奠定扎实的武术技法后，还需根据自身的体能，心理状态不断调整，达到自我平衡

中国武术博大精深，不能像流水线般生产徐嘉说，武术的功法套路虽然是一模一样的，但人的情感是不同的，不同年龄层的需求也不同她期待，习武者将自己置于山林草木间后，能从内心出发，释放并传递武术的温度与力量

徐嘉提到，在社会快节奏生活下，传统武术颐养性情，强身健体的功效被广泛赞同，其刚柔相济，积极向上的武学精神也可为现实提供更多参照，这一精神力量的传播，亦是传承的关键一环。。

记者看到，道馆设在重庆南山海拔400米处，依山傍水习武者向山而行，在竹林清风间学拳明理，放眼所至又是喧嚣的都市烟火我希望每一个习武者上山，都是为了更好地面对山下的生活徐嘉解释道

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